静入心田第五天

我们每个人就像一盏灯,当灯被点亮什么会发生?会有光放射出来,在那光中我们可以看见自己,这时所有的黑暗都结束了,我们感到如此喜悦和幸福,我们会更喜欢自己,因为我们知道所有的一切没有混乱,在冥想中能量开始不断流通于我们,在这启迪的光中,我们看清所有对与错对一切清楚明了,我们会非常放松,如果坚持冥想,那光便永不会消失。

现在让我们开始冥想,让我们内在的光可以继续扩展,我们一起先提升灵量在做班丹,下面我们一起提升灵量,在做班单。轻轻的闭上眼睛,将双手掌向上放在膝盖,保持注意力在头顶上,我们将双手垂向地面,在心里说,

母亲,请唤醒我内在纯真的力量,母亲请让我成为纯真的人。

轻轻放回双手,现在我们一起做平衡左右脉。第一步,先将右手垂向地面,左手仍然掌心向上放在膝盖上。我们在心里说,

大地母亲请带走左能量通道,所有的负面能量所有不好的记忆所有负面的情绪,

右手轻轻的放回到膝盖。现在我们做第二步,把左手举起来,朝向身后,在心里说,

母亲请让空元素带走我右边能量通道,所有的热力母亲请凉化我的右能量通道。

轻轻地放回左手,平衡了左右脉之后,将右手放到前额,我们在心里说

母亲,请让我成为宽宏大量的人。母亲,我原谅我原谅,我原谅所有人,所有事

最后我们将右手掌心按压在头顶上,顺时针的按摩头顶。我们在心里说,

母亲感谢您,让我获得连接,获得自觉。母亲请巩固我的连接,请让我进入无思虑的入静状态。

慢慢的把右手轻轻抬起,放在距离头顶四五寸的位置,注意力也随之向上。 这个时候我们可以感受到手心有轻微的凉风或者热风,将注意力放在你右手所在的位置,轻轻地放回右手,注意力仍然保持在刚才感受到凉风或者热风的地方。注意力仍然保持在头顶,轻轻打开眼睛,我们再一次地提示能量做班单,每次冥想的前后我们都应该提升能量做班单,他可以平衡我们的左右两个能量通道,完全的静默就会显现。他自然而然是非常的完全的平静,发展成熟了,那么你会变得非常平静,因为无论人们会说些什么,无论他们会做些什么,无论他们的形式怎样具有攻击性,无论怎么样,你都是拼命的,我们不能用思想打造它,不能将它概念化,我们要去经历它,现在让我们去享受这份喜乐,享受自己让我们的生活变得快乐,让这种喜乐的感觉真正打开我们的心。

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