静入心田第三天

那些想成长的人必须每天入静,无论是在早上或是在黄昏,任何时候当你进入无思虑的知觉状态,你便会知道你在入静,你的反应会是0,看着一些事情你只是看着他,你不会有反应,因为你没有思绪,你不会做出反应,因为做出反应是额能量中心的问题当你完全的出于无思虑的知觉状态,你的知觉超越额轮,甚至更高,你便于宇宙整体合一,你会感到完全的安全,每时每刻感到被照顾,享受着上天的祝福,要到达你的内在,到达你精微的存有,你必须容许灵量穿越额能量中心,去穿越额能量中心

在现代是非常重要的,为此你必须入静,并非为了令自己感到好点,我只是感到我必须入境才去静坐,静坐是非常重要的。

今天我们会学习班单,有梵文班单音译而来是保护的意思,也帮助平衡我们的左右能量通道我们,现在将双手掌心向上放在膝盖上,右手放到左手手腕处,然后右手从左手手腕开始慢慢举起,经过头顶,轻轻落到右边身旁,再从右侧经过头顶返回到左手手腕像一道彩虹一样,包括我们的身体,来回是一次,我们一共做7次,现在双手掌心向上放在膝盖上,接着我们只用右手,从身体的底部开始提升灵量到头顶,这样做三次,第一次,第二次好,最后一次,然后我们将右手掌心摁压在头顶上顺时针的按摩头顶,在心里说

母亲,请巩固我的连接,请让生命能量流通于我,母亲,请巩固我的连接,请让我进入无思虑的入静状态

慢慢的我们将右手轻轻抬起,放在距离头顶4-5寸的位置,注意力也随之向上,去感受手心是否有轻微的凉风。 此刻尝试将注意力放在你右手所在的位置,我们将右手轻轻的放回到膝盖,注意力仍然保持在头顶上。

现在我们一起做平衡左右脉,分为两个步骤,第一步先将右手垂向地面,左手仍然掌心向上放在膝盖上。我们在心里说

大地母亲请带走左能量通道,所有的负面能量,所有不好的记忆,所有负面的情绪,

右手轻轻地放回到膝盖。 现在第二步我们把左手举起来朝向身后,在心里说,

母亲,请让空元素带走我右边能量通道,所有的热力,母亲,请凉化我右能量通道,

轻轻的放回左手,做完平衡左右脉,我们将右手放到前额,在心里说,

母亲,请让我成为宽宏大量的人。我原谅所有人所有事,包括我自己,我原谅。我原谅,我原谅。

最后我们将右手掌心按压在头顶上,顺时针的按摩头顶。我们在心里说,

母亲,感谢您让我获得连接,获得自觉。母亲请巩固我的连接,请让我进入无思虑的入静状态。

班单是梵文,意思是爱的联系及保护,做班单可以使我们避免外部环境的干扰,更好的进入冥想,所以最好每次在冥想前后都可以先提升灵量,然后做班丹,渐渐的。你会发现静坐就像人类必须呼吸一样,成为我们生活的一部分。

有两种事情,一是静坐,另一个是内省,这是人类成长的两种方法,在静坐中宇宙无所不在的生命能量令你成长,借着内省你清除所有负面的能量,就像一条正在流动的河,很多石头阻碍水的流通,若把石头清除,水流便会顺畅。同样的当能量中心得到洁净力量,便会以高速流通,你会享受在改变。

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