冥想课堂 | 第1课《做情绪的主人–平衡左右脉》

做情绪的主人–平衡左右脉

看完短片,我们大致了解了内在精微能量系统的工作机制,在我们每个人体内都有1个内在的精微能量系统,它有三条经脉,7个轮穴和零量,这三个主要的部分组成,当我们处于左脉状态,会感到恐惧、倦怠、优柔寡断、内疚等,而我们处于幼稚状态则会脾气暴躁,想控制别人,控制不了自己,当我们得到自觉后,中脉被打开,才能处于真正的当下。

此刻。霎哈家瑜伽创始人叙利马他这女士经常说过去的已经过去,将来是不存在的,没有在现在此刻我们才能够知道事实。这时那个掌管着我们身体情感和性格等各方面的能量,系统被调节至平衡状态,所有荒谬的对我们无用的想法和情绪会慢慢消失,我们获得信心、安全感和真正的开悟,所以恒常的霎哈家瑜伽冥想会让我们成为更好的自己。

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